4、我颈椎不好，戴颈托有用吗？

有些人脖子不舒服，会自己出去购买一个颈托来佩戴，有时候确实起到了缓解疼痛的效果，但也有很多人戴了以后效果并不好。那么，颈椎不好的话佩戴颈托到底作用大吗？

其实，在之前的文章中已经提到，佩戴颈托是颈椎病常用的保守治疗方法之一，其好处多多：

1、可以限制颈部异常活动，减少颈椎的不稳定因素；

2、能够减轻头部重量对于颈椎的压力，减轻颈椎的负担；

3、可以减轻颈部的局部炎症和神经根水肿，从而缓解疼痛等症状。

因此，对于很多颈椎病患者来说，佩戴颈托是不错的治疗方法。现在市面上有五花八门各种材质和样式的颈托，但最根本的作用都只是支撑和固定。然而，需要注意的是，戴颈托并不是只要戴着就行了。如果佩戴不当的话，不仅难以起到效果，还可能造成其他问题，因此需要提醒大家：

1、每个人脖子的长短粗细并不相同，因此要选择大小、高低适合自己的颈托，否则不但起不到固定的作用，还会增加不适感；

2、为起到固定作用，颈托不可戴得过松，以能放入一根手指为宜；

3、治疗过程中应该持续戴着颈托，仅在躺下时取下，切忌时戴时不戴；

4、需要佩戴足够的疗程，但过久的佩戴又容易造成颈部肌肉废用性的萎缩，所以，应该遵照专科医生的建议佩戴；

5、如果在使用过程中症状仍在加重，应该尽快到专科复诊。